Skupinové cvičení

Fyziocvičení

Fyziofit

SM systém

Zdravá záda

Pánevní dno

Fyzio děti, Jóga pro děti

Letní ukázkové skupinové lekce - přijďte si vyzkoušet

5.7. - 17:00 Fit kids (děti)
         19:00 Zdravá záda

19.7. - 17:00 Zdravá záda
          19:00 Cvičení s principy Pilates

9.8. - 17:00 Zdravá záda
         19:00 Cvičení chodidel

V září se můžete těšit na nové lekce: Pilates, Fit kids (děti), Funkční dech....a další


Těšíme se na Vás v nově zřízené tělocvičně na adrese Náměstí 1 - Bílý dům (dříve hotel Beskyd), Frýdlant nad Ostravicí

Cvičení probíhá pod vedením zkušených fyzioterapeutů.

Cvičební pomůcky, karimatky a podložky jsou k dispozici v tělocvičně.

Cvičíme v malých skupinkách, proto máme dostatek prostoru kontrolovat správnost provedení cviků.

  • Cena lekce pro dospělého je 190,-Kč. 
  • V případě zakoupení permanentky na 10 vstupů cena lekce vychází na 170,- Kč.
  • Cena lekce u dětí 150,- Kč.


Pro bližší informace volejte na tel. číslo: + 420 776 004 521.


UKÁZKOVÉ LEKCE: léto 2024

5.7. 2024

17:00 - 18:00 Ukázková lekce - Fit kids "Cvičení pro děti s využitím principů Dynamické neuromuskulární stabilizace - cvičíme ve vývojových pozicích, hrajeme si na zvířátka a rovnáme si záda."

19:00 - 20:00 Ukázková lekce - Zdravá záda "Cvičení s uvědoměním vedoucí k napřímení těla, zapojíme core a aktivně protáhneme postupně celé tělo."

19.7.2024

17:00 - 18:00 Ukázková lekce - Zdravá záda "Cvičení s uvědoměním vedoucí k napřímení těla, zapojíme core a aktivně protáhneme postupně celé tělo."

19:00 - 20:00 Ukázková lekce - Cvičení s principy Pilates "Ukázka cvičení využívající principy a prvky Pilates."

9.8.2024

17:00 - 18:00 Ukázková lekce - Zdravá záda "Cvičení s uvědoměním vedoucí k napřímení těla, zapojíme core a aktivně protáhneme postupně celé tělo."

19:00 - 20:00 Ukázková lekce - Cvičení chodidel "Aktivace svalů nohy s využitím relaxačních míčků a dalších pomůcek. Cvičení je klidné, doprovázené vizualizací."